产后的身体恢复期是56天，在56天以后会出现体重逐渐下降的过程，另外也建议在产后，在饮食上要给予加强营养，因为需要哺乳，但是营养要均衡，不可以大鱼大肉过于油腻，这样也会使体重下降相对比较困难 。
【侧切产后多久可以做凯格尔运动 剖腹产后多久可以做凯格尔运动】 产后6个月以内是减肥的黄金时期，在这一个阶段可以采取健康的减肥方法来促进身材的恢复，如适当运动，清淡营养的饮食方式 。
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