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甘蔗如何吃更补血
【甘蔗的功效与作用 甘蔗如何吃更补血】 甘蔗最常见的吃法就是直接吃 , 今天要告诉大家的是榨汁 。甘蔗汁具有助脾的功效 , 起到生津止渴、补充水分和能量的作用 。除了补血 , 甘蔗还有哪些功效呢?
清热解毒
因为甘蔗含有丰富的维生素 , 所以 , 可以帮助身体排毒 , 有清热解毒的功效 。
清洁牙齿预防口臭
甘蔗纤维多 , 在反复咀嚼时就像用牙刷刷牙一样 , 把残留在口腔及牙缝中的垢物一扫而净 , 从而能提高牙齿的自洁和抗龋能力 , 因此甘蔗还是口腔的清洁工 , 有洁齿和消除口臭的功效 。
有口臭或口腔发炎的人 , 含漱甘蔗汁后吞下 , 有助于清除异味、缓解疼痛 。
润肠通便
因为甘蔗富含纤维 , 进入肠道可以起到刺激肠壁的功效 , 而增加了对肠壁的刺激就会引起便意 , 缓解便秘 。而且 , 这些纤维还有帮助肠道排毒的功效 。
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