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短暂禁食+休息
1—2次轻微的上吐下泻情况 , 多半是由于肠胃受凉或食物不洁导致的 , 这种现象以一过性为主 , 也就是说但患者上吐下泻1—2次之后 , 通过适当的休息和4—6小时左右的禁食措施就能自愈 , 但若是上吐下泻较为严重的则需要禁食1—3天 。
补液
有上吐下泻病症的时候 , 体内的水分也会随着吐泻而流失 , 慢慢出现脱水、电解质失衡、缺钾缺钠的现象 , 此时应及时补充液体 , 常见的补液方式有:多喝温开水、喝淡盐水、喝淡盐糖水、输液 。推荐喝淡盐糖水的方式补液 , 最为方便好用 , 可迅速缓解身体乏力、头晕等不适 。
淡盐糖水做法 在杯子中倒入500毫升微温的白开水 , 加入一小勺盐和一小勺白砂糖 , 不宜过咸过甜 , 一次喝50毫升左右 , 隔10分钟左右继续喝 , 少量多次 , 直至喝完 。
食疗止吐泻
待呕吐的症状有所缓解后 , 可食用以下食疗进行调理治疗:
1、煮苹果止泻 食材:苹果一个
做法:把苹果外皮洗净 , 连皮带核切成小块 , 放置于温水中煮4分钟左右即可食用 , 每日3次 , 每次40g 。
功效:苹果为碱性食物 , 苹果梨还有果胶和鞣酸 , 具有收敛肠道 , 止泻的功效 , 适用于上吐下泻症状 。
禁忌:煮食苹果时 , 不宜加蔗糖 , 这样会加重腹泻 。
2、蜂蜜姜汁 材料:蜂蜜5克 , 鲜姜汁10克 , 水适量 。
用法:把蜂蜜 , 鲜姜汁加入适量的水调和均匀放入锅中蒸热 , 待温度适宜时服用 。
功效:此方法具有和胃止呕的作用 , 可用于治疗吃坏肚子所导致的恶心呕吐的症状 。
3、高良姜粥 组方:高良姜、大米各30克 。
制法:将上药择净 , 加清水3份 , 煎取2份半 , 滤净 , 下大米煮粥服食 , 每日2剂 。
功用:温暖脾胃 , 散寒止痛 。适用于吐泻腹痛 。
4、大蒜明矾汤 组成:大蒜2头 , 明矾3~4克 。
制配:将大蒜去皮捣烂 , 同研成细末的白矾冲入开水中溶化 , 澄清后服用 , 随吐随服 , 至不吐为止 。
功效:治疗急性胃肠炎呕吐、肠鸣、腹痛、泄泻清稀甚至水样便或头痛恶寒发热 。
5、丁香生姜饮 组成:丁香1粒 , 生姜1块 。
制配:将生姜挖一小孔 , 放入丁香 , 封口 , 以水煎后顿服 。
功效:温中和胃 , 散寒补虚 。治疗呕吐 。
热敷腹部
肠胃产生炎症还可导致发生痉挛出现胃痛、腹痛的现象 , 为了避免上吐下泻伴有疼痛 , 建议用热的物体如热水袋或热毛巾置于腹部热敷 , 热敷一方面可加快机体新陈代谢 , 促进炎症消散 , 另一方面还可缓解痉挛 , 减少疼痛感 ,
热敷做法【怎样迅速缓解上吐下泻 上吐下泻吃什么食物好】 1、用热水将毛巾浸湿后进行拧干 , 确认好热敷的位置 , 将毛巾覆盖到正确的位置 , 保持30分钟左右 。
2、保持毛巾热度 , 如温度降低 , 需再次浸湿后拧干热敷 , 注意避免烫伤 , 温度以不烫手为宜 。
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