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坐月子身上起疙瘩痒怎么办
1、产妇坐月子期间,由于怀孕和分娩对身体伤害比较大,导致身体免疫力差,容易出现过敏等症状 。
【坐月子身上起疙瘩痒怎么办 月子里荨麻疹能自愈吗】 2、建议配合医生做一下过敏原检测,尽量避免接触过敏原,以免引起反复过敏 。
3、同时需要注意休息,饮食方面注意吃一些清淡、容易消化、含维生素比较多的食物,忌食辛辣刺激类食物 。
月子里荨麻疹能自愈吗
月子里出现荨麻疹,主要还是跟生产以后体质发生较大的变化有关系 。很多人在坐月子的时候可能还会进食一些比较补的食物,也有可能会增加荨麻疹的几率 。因此,在月子里的时候,睡眠通常很难保持好,所以荨麻疹一般很少能自愈 。
通常都需要找医生面诊,查找一下原因,能去除原因的话就更好一些 。如果实在是找不到明确的原因,在这个时候因为没有办法服用过多的药物,只能通过体质的调整和睡眠的调整来逐渐的去改善 。
实在是症状比较重的话,可以适当吃一些对婴儿影响比较小的药物 。
如何科坐月子
科学的坐月子,也就是用比较科学的办法度过产后这1个月左右的时间 。在产后1个月左右,一个是产妇比较虚弱,经历了分娩的过程后整个身体比较虚弱,肠道也比较虚弱,切记不要突然就给孕妇补油腻的东西,要循序渐进慢慢的添加 。
具体方法如下:
一、保持良好环境,经常开窗通风,室内空气新鲜,夏天注意防暑,冬天注意保暖 。
二、注意个人卫生,月子期间可洗澡,禁止盆浴,注意清洁外阴,勤换衣服,被褥和卫生巾 。
三、坚持健康的生活方式,产后尽早下床活动,坚持产后运动,产后42天内禁止性生活 。
四、保证充足营养,食物应该多样化,增加汤水的摄入促进乳汁分泌,多吃新鲜蔬菜和水果 。
五、做好心理调适,学会自我调整,远离产后抑郁 。
坐月子不能吃什么
忌生冷、油腻食物 由于坐月子期间胃肠蠕动较弱,故过于油腻的食物如肥肉、板油、花生仁等应尽量少食以免引起消化不良 。如果在夏季分娩,新妈妈大多想吃些生津食物,如冰激凌、冰镇饮料和拌凉菜、凉饭等,这些生冷食物容易损伤脾胃,不利于坐月子期间恶露的排出 。
忌食辛辣温燥食物 辛辣温燥食物是指大蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等,这些食物可助内热,从而使新妈妈上火,出现口舌生疮,大便秘结或痔疮等症状 。母体内热可通过乳汁影响到婴儿,会使婴儿内热加重 。
不宜吃鸡蛋过多 孕妇分娩后,在坐月子期间滋补亏损,常以鸡蛋为主食 。但吃蛋并非愈多愈好 。需要注意的是,分娩后数小时内,新妈妈最好不要吃鸡蛋 。因为在分娩过程中,体力消耗大,出汗多,体内体液不足,消化能力也随之下降 。若生坐月子期间立即吃鸡蛋,就难以消化,增加胃肠负担 。在整个坐月子期间,新妈妈每天需要蛋白质100 克左右 。因此,每天吃鸡蛋3~4个就足够了 。
不宜久喝红糖水 新妈妈分娩时,精力、体力消耗很大,失血较多,之后又要给小宝宝哺乳,需要丰富的碳水化合物和铁质 。这个时候,喝些红糖水,只要适量,对新妈妈、小宝宝都是有好处的 。但是,有些新妈妈喝红糖水的时间往往太长,有的多达半个月,久喝红糖水对子宫恢复不利 。红糖的活血作用还有可能造成新妈妈继续失血 。因此新妈妈在月子期间喝红糖水的时间,一般以产后7~10天为宜 。
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