哺乳期可以吃冬笋吗 哺乳期吃冬笋会回奶吗


哺乳期可以吃冬笋吗 哺乳期吃冬笋会回奶吗

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哺乳期可以吃冬笋吗
哺乳期可以吃冬笋 , 但不宜多吃 。
笋性微寒 , 无毒素 , 属于低脂肪、低糖、多纤维的食物 , 有清热化痰、益气和胃、消积化食等功效 , 正常食用不会让人肥胖 。产妇适量食用 , 可以消积化食 , 不会回奶 , 对宝宝也没有不好的影响 。
哺乳期吃冬笋会回奶吗
不会 。
产妇在哺乳期可适量吃笋 , 这是有益健康的 , 并不会导致回奶 , 也不会对奶水质量造成不良影响 。另外 , 笋含脂肪、淀粉很少 , 属天然低脂、低热量食品 。哺乳期妈妈适量食用 , 可以帮助消化 , 预防积食 , 对宝宝也没有不好的影响 。
哺乳期吃笋注意事项
1、哺乳期不宜进食过多竹笋 , 一是竹笋是凉性食物 , 会导致肠胃不适 。二是竹笋中含有草酸 , 多食会影响人对钙质的吸收 , 也会通过哺乳影响宝宝对钙质的吸收 , 影响宝宝的生长发育 。
【哺乳期可以吃冬笋吗 哺乳期吃冬笋会回奶吗】 2、竹笋属于发物 , 易过敏 , 易引起自身不适 , 哺乳期吃竹笋要少量 , 一是要看自身是否有不良反应 , 二是哺乳后看宝宝是否有不良反应 , 如都无 , 则可正常进食 。