八宝粥孕妇可以吃吗适合孕妇的八宝粥配料 _八宝粥孕妇可以吃吗

文章插图
八宝粥孕妇可以吃吗
一般是可以吃的。
八宝粥是由多种不同的五谷杂粮和干果熬煮成的粥品，其中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、膳食纤维以及多种微量元素等营养成分，具有健脾养胃、益气安神、消食导滞等多种功效，只要里面没有具有滑胎作用的薏苡仁，孕妇一般都是可以食用的，而且孕妇适量食用八宝粥可以帮助补充自身所需的部分营养，对自身以及胎儿健康都有一定的好处。
罐装八宝粥孕妇可以吃吗
可以吃，但是要少吃。
【八宝粥孕妇可以吃吗适合孕妇的八宝粥配料】 一般罐装八宝粥中糖分含量会比自制的八宝粥要高很多，而孕妇若是摄入过多的糖分，容易增加患妊娠期高血糖的几率，对自身健康及胎儿的生长发育不利，甚至在生产时还可能会有危险；另外，罐装八宝粥中会含有一定量的食品添加剂和防腐剂，孕妇若是摄入过多，也有可能会影响胎儿的正常生长发育，因此罐装八宝粥孕妇虽然能吃，但是最好少吃或不吃。
孕妇吃了八宝粥有薏仁
中医认为薏仁是伤胎之物，孕妇不宜食用；另外薏仁中的某些营养成分具有一定的兴奋子宫平滑肌的作用，会促使子宫收缩，增加滑胎的风险。
不过薏米是需要进食到一定的量才会有这样的作用，若是孕妇仅少量食用，而且并无明显不适反应的话，那么暂时不需要过于担心，严密观察自身反应即可。
但若是孕妇摄入的薏仁比较多，或者是出现腹部疼痛、阴道流血等反应的话，建议立即前往医院就诊，在医生的指导下进行详细的检查，并确定相应的治疗方案，以免出现严重后果。
适合孕妇的八宝粥配料
八宝粥是用多种不同的原材料熬煮成的粥，一般是以粳米、糯米等为主料，再加入绿豆、赤小豆、白扁豆、红枣、莲子、花生、桂圆、松子、山药、百合、芡实、玉米、枸杞等辅料而制成。
孕妇可以根据自己的喜好和自身需求进行挑选配制，如睡眠不好的，可以加入百合、桂圆肉等；贫血者可以加入红豆、花生、红枣等；脾胃不好的可以加入山药、扁豆、芡实等。

八宝粥孕妇可以吃吗 适合孕妇的八宝粥配料

八宝粥孕妇可以吃吗适合孕妇的八宝粥配料