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1、深呼吸：深呼吸是补肺气最简单、最有效的方法 。患者可以选择空气清新的国家或山区 。当太阳升起时 ， 在户外深呼吸 20 次 。通过深呼吸 ， 肺部可以扩张 ， 使新鲜空气充满肺部 ， 排出的废气也能顺利呼出 。
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2、朗读朗读：朗读朗读是一种很好的扩胸运动 ， 这也是很多歌手大声朗读、精力充沛的原因 。但是 ， 唱歌和阅读都必须用腹式发音 ， 这样才能达到效果 ， 而不是简单地用声音来咆哮 ， 反而会产生相反的效果 。
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【气短怎么调理如何改善气短】3、食疗：通过食疗补气养气 ， 是一种中医疗法 ， 可以达到很好的补肺气的效果 。患者可以适当吃黄芪党参鸡汤、百合莲子粥 ， 平时也可以多吃花生 。
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