什么水果是碱性的？夏天必买的5种碱性水果 _水果

炎热的夏天来了，这个时候大家最担心的就是炎热对我们身体的伤害。尤其是这个季节，人的心情比较烦躁，对我们的身体也有很大的影响。这个时候，我们不仅要躲在家里避寒，还要通过一些饮食方法来调整自己的身体状态。比如我们可以吃一些碱性水果来清热，特别是对于女性朋友来说，这也是最简单无害的保养方法。
那么什么是碱性水果呢？里面有哪些营养成分？快来和小编一起了解一下吧！
一、山竹
说到这种水果，大家都知道它是水果皇后，酸酸甜甜的味道着实让很多人感到厌倦。在闷热的夏天，山竹确实可以为我们降温不少，不然这种东南亚植物也不会受到很多当地人的追捧。
山竹的味道不仅甘甜，而且营养价值丰富。各种膳食纤维和多糖与各种矿物质元素结合。只要你吃几个，热量就会消失。
【什么水果是碱性的？夏天必买的5种碱性水果】

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去掉苦涩的外衣，我们可以看到蒜瓣的白色果肉。咬一口很软很嫩，汁水会随之而来。味道真的很好，口感还可以顺滑整个嘴巴。
葡萄二、
夏季的北方地区，葡萄确实是时令，这种多汁的产品的味道确实是很多人的最爱。葡萄富含铁和多种矿物质，维生素C自然是不可缺少的。

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多吃不仅可以解暑，还可以保护我们的心脑血管。它确实是一种非常好的夏季水果。

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特别想向大家推荐桃红葡萄。它在口中很香，轻轻咀嚼。除了甜味，还有淡淡的茶香。吃起来不太好吃。
如果在办公室不方便吃葡萄，也可以打包葡萄干。
没有。三、柠檬
虽然很多人都知道柠檬含有大量的维生素和抗衰老因子，但对于大多数人来说，这种酸到极致的食物，大家还真不知道怎么吃。其实我们只需要准备好新鲜的柠檬，切成片，泡水，加点蜂蜜，拌成柠檬水就行了。

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这种饮料不仅可以滋润我们的喉咙，还能给我们带来更多的维生素C补充剂，皮肤会变得更光滑、更嫩。

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没有。四、樱桃
夏天是吃樱桃的季节，这种香脆可口、香甜多汁的食物一直是很多女性朋友的最爱。樱桃含有丰富的铁质、丰富的维生素和胡萝卜素。

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有机酸的加入还可以促进我们对营养物质的吸收，这确实是非常令人愉悦的。很多人可能会质疑这种水果太贵了，但在今年的市场上，滞销的樱桃确实出现了价格跳水，这正是入手的最佳时机。
西瓜号五、
对于大多数地区来说，西瓜是夏季解暑的好产品。其中，各种营养素的含量也不少。恐怕他唯一的缺点就是糖分太多，容易导致肥胖。夏天，拿着这么大的西瓜，用勺子吃着，确实可以让你开心一整个夏天。除了清凉，还可以填满我们的味蕾，让这个夏天最美的自己绽放。
对于很多女性朋友来说，以上5种食物在炎热的夏天必不可少，吃过之后，你也会收获最美的自己！
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