孕期可不可以吃龙眼 龙眼有什么营养价值


孕期可不可以吃龙眼 龙眼有什么营养价值

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孕期可不可以吃龙眼
妇女在怀孕期间最好别吃龙眼 。
龙眼中含有葡萄糖、维生素、蔗糖等物质,营养丰富,有补心安神,养血益脾之效 。然而对孕妇,特别是对早孕的妇女来说,却是一种禁果 。中医认为,孕妇的主要生理变化是“阳常有余,阴常不足” 。因为孕妇受孕后,阴血聚以养胎,大多导致阴血偏虚,阴虚常滋生内热,才往往出现大便燥结、心悸燥热、舌质偏红和肝火旺等症状 。
龙眼虽能滋补气血,益心脾,但它性温味甘,能助火化燥,凡具有阴虚内热、湿阻中满,痰火体质的人就不宜服用 。
龙眼有什么营养价值
明李时珍曾有“资益以龙眼为良”的评价 。据分析,果肉含全糖12.38--22.55%,还原糖3.85--10.16%,全酸0.096--0.109%,维生素C 43.12--163.7毫克/100克果肉,VK196.5毫克/100克果肉 。龙眼除鲜食外,还可加工制干、制罐、煎膏等 。龙眼有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效,可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症 。
吃龙眼的好处
龙眼含有多种营养物质,有补血安神、健脑益智、补养心脾的功效,是健脾长智的传统食物,对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血有益 。国内还有学者发表过龙眼抗衰老的有关论文,提出龙眼将成为不可多得的抗衰老食品 。经过许多国家对数百种天然食物、药物进行抗癌研究,发现龙眼对子宫癌细胞的抑制率超过90%,引起了医学家的关注 。妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段,适当吃些龙眼有利健康 。龙眼有补益作用,对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效 。
龙眼的功效与作用
【孕期可不可以吃龙眼 龙眼有什么营养价值】 龙眼肉味甘性温,归心、脾经,适用于心脾两虚证及气血两虚证患者 。中医认为心主血脉与神志,与精神、意识思维活动有关 。脾为后天气血生化之源,提供全身的营养 。如果人们思虑过度,劳伤心脾,可导致心悸怔忡,失眠健忘,神疲乏力等症状 。龙眼肉甘温滋补,入心脾两经,功善补益心脾,而且甜美可口,不滋腻,不壅气,实为补心健脾之佳品 。久病体虚或老年体衰者,常有气血不足之证,而表现为面色苍白或萎黄,倦怠乏力,心悸气短等症,龙眼肉既补心脾,又益气血,甘甜平和,有较好疗效 。