![血管堵塞怎么办 多吃这些食物让血液循环更加顺畅](http://img.gansulong.com/220904/155542K20-0.jpg)
文章插图
青椒
【血管堵塞怎么办 多吃这些食物让血液循环更加顺畅】 青椒含有维生素C、维生素E、胡萝卜素 , 可以有效防止血液凝固 。另外还有叶绿素 , 可有效清除血液中含有的毒素 。青椒与其他蔬菜不同 , 它只有与油结合 , 才能让维生素C , 以及胡萝卜素更容易被人体内吸收 。
绿茶
绿茶 , 可以降低人体胆固醇和甘油三酯的含量 。另外 , 绿茶中还含有特效成分儿茶酚 , 具有防止血液氧化 , 预防血压、血糖的升高 , 让血液循环更加顺畅 。
黑豆
很多人都知道 , 黑豆可以让人头发变黑 , 其实黑豆也可以生血 。黑豆是一种神奇的食物 , 可以帮助血液循环、调节肠胃功能、使代谢能力加强 , 并积极输送到全身 。
卷心菜
卷心菜对于血液健康 , 可说得上是大功臣 。其除了有维生素C、钾、钙、膳食纤维之外 , 还具有强抗氧化活性的异硫氰酸盐 , 以及稀有的维生素U和维生素K 。这些维生素可以保护血管粘膜 , 加速血液循环 , 让血管更加坚固、有弹性 。
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