孕妇能吃山竹吗 山竹吃了对身体有什么好处


孕妇能吃山竹吗 山竹吃了对身体有什么好处

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孕妇能吃山竹吗
一般来说 , 孕妇是可以吃山竹的 。这是因为山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质等对孕妇身体有益的物质 , 通过食用山竹可以滋养身体 , 山竹中丰富的营养有助于孕妇及胎儿健康 。
山竹吃了对身体有什么好处
1、滋养身体 山竹含有丰厚的维生素、矿物质 , 果肉雪白嫩软 , 吃在嘴里甜中略酸 , 能够为孕妇补充很多孕期需要的营养 。
2、降热止燥 山竹性寒凉 , 有极佳的降热解燥功效 , 和榴莲一起被称为“夫妻果” , 吃了榴莲之后 , 再吃几个山竹可以清热 , 既补益身体 , 又不会上火 。
3、改善皮肤 山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素 。中医认为有清热降火、减肥润肤的功效 。对于平时肝火旺盛、皮肤不太好的孕妇来说 , 常吃山竹可以清热解毒 , 改善皮肤 。
孕妇吃山竹的注意事项
山竹虽然营养丰富 , 但是孕妇吃起来也有一定的禁忌 。
1、山竹中所含的糖分较高 , 因此妊娠高血压和妊娠糖尿病的孕妇请勿食用 。
2、山竹中含有较高的钾质 , 患有肾病和心脏病的孕妇要少吃 。
3、山竹性寒凉 , 因此体质虚寒的孕妇要少吃 。
4、山竹富含纤维素 , 纤维素在肠胃中会因为吸水而膨胀 , 过量的食用会引起孕妇便秘 , 所以吃山竹要适量 , 不要一次吃的过多 。
5、山竹本身寒凉 , 所以最好不要和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃 。
哪些孕妇不能吃山竹
一般体质的孕妇均可食用 , 不过几种特殊体质的孕妇最好不要过多的吃山竹:
1、山竹中所含的糖分较高 , 因此患有妊娠高血压和妊娠糖尿病的孕妇不要过多食用 。
2、山竹中含有较高的钾 , 患有肾病和心脏病的孕妇如果过多的食用山竹 , 会对心脏和肾脏造成影响 , 所以要少吃 。
【孕妇能吃山竹吗 山竹吃了对身体有什么好处】 3、山竹性寒凉 , 体质虚寒的孕妇要少吃 。