多大宝宝能吃秋葵宝宝吃秋葵有什么好处 _宝宝可以吃秋葵吗

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宝宝可以吃秋葵吗
可以。
秋葵的嫩果中含有丰富的蛋白质、磷、铁、钾、钙、锌、锰等矿质元素和由果胶与多糖等组成的粘性物质，营养价值堪比人参，所以宝宝是可以适量吃秋葵的。
多大宝宝能吃秋葵
1周岁以后。
秋葵性偏寒凉，肠胃功能不太好的宝宝，吃了极有可能造成腹泻。所以，要在宝宝一岁以后，消化系统比较完善的时候才能适当吃。
宝宝吃秋葵有什么好处
1、助消化黄秋葵的粘性物质，可促进胃肠蠕动，有益于助消化，益肠胃;
2、降血脂黄秋葵的粘性物质中含有50%的可溶性纤维素，能有效降低血清胆固醇，预防心血管病;
3、耐缺氧可提高耐缺氧能力;
4、保护肝脏黄秋葵的果胶，多糖有护肝功效;
5、防治便秘黄秋葵的粘性物质中含有50%的可溶性纤维素有利通便、排毒、防癌;
6、补钙黄秋葵不仅含钙量与鲜奶相当，且钙的吸收率在50-60%，是理想的钙源。
宝宝吃秋葵怎么做最好
做法一材料：
胡萝卜半根，秋葵两根，洋葱少许，儿童酱油，盐少许。
做法：
1.水烧开，加少许盐，放整颗秋葵绰一分钟捞出切薄片
2.胡萝卜切薄片
3.热锅下油加洋葱炒制出香味加胡萝卜翻炒片刻，加半勺酱油，加水盖盖焖至胡萝卜软烂
4.加秋葵翻炒片刻，加少许盐出锅即可
做法二材料：
秋葵两根，玉米半根，鸡肉50克，黄油小指甲一片
做法：
1、用辅食机把切下的生玉米粒和鸡肉打细，秋葵洗净切碎菜。
2、所有材料加点点细盐搅匀。
3、最后把黄油放在最上面入锅蒸十五分钟即可，奶香四溢!
做法三材料：
秋葵两根、鸡蛋两个、酸奶适量。
做法：
1、秋葵洗净，鸡蛋打撒，与酸奶一起拌匀。
2、锅中加适量清水，烧开后加入秋葵煮熟，约5分钟左右。
3、将秋葵切去两头，取中段备用。
4、开小火，平底锅刷上一层薄薄的油，将拌匀的酸奶鸡蛋液倒入并平摊开来。
5、蛋饼煎熟后熄火，将两段秋葵放在一侧开始卷，借助锅铲和筷子，把蛋卷推到另一侧的尽头。
6、再继续将剩下的蛋液平摊，煎成薄饼，重复上一步的动作，一层一层将秋葵裹在里面。
【多大宝宝能吃秋葵宝宝吃秋葵有什么好处】 7、秋葵鸡蛋卷完成了，取小刀将蛋卷切成小块装盘即可。

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