蒲公英茶可以天天喝吗 _蒲公英茶可以天天喝吗

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蒲公英茶可以天天喝吗
不建议天天喝蒲公英泡水。
蒲公英是寒性食物，天天喝蒲公英对脾胃的伤害比较大，容易造成脾胃虚寒，所以不建议天天喝蒲公英茶，天天喝不仅起不到保健作用，还会损伤身体，实在是无益。
蒲公英茶多久喝一次好
建议一个星期喝2-3次。
蒲公英是寒性食物，不宜每天饮用，每个星期喝2到3次，既能保护脾胃又能发挥蒲公英的保健价值，是比较合适的饮用方式。
小贴士：体质强健人群可以根据身体情况酌情添加次数。
蒲公英泡水放多少好
以一个成人剂量，兑水500毫升，每日可以饮用50克的鲜蒲公英水，或者10克左右干蒲公英水。
建议：蒲公英性凉，每日不宜饮用过多，喝太多有腹泻的风险。
【蒲公英茶可以天天喝吗】
蒲公英怎么泡茶
材料：蒲公英，热水。
方法一：将新鲜蒲公英清洗干净，然后放入杯中，用热水过一遍水，然后冲泡，蒲公英微苦，可以根据个人口味需求加入白砂糖或者冰糖。
方法二：干蒲公英用热水冲泡醒茶，然后倒水冲泡，蒲公英微苦，可以根据个人口味需求加入白砂糖或者冰糖，水温后饮用。