孕妇上火可以喝绿豆汤吗孕妇吃绿豆的好处 _孕妇上火可以喝绿豆汤吗

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孕妇上火可以喝绿豆汤吗
孕妇上火可以喝绿豆汤。
【孕妇上火可以喝绿豆汤吗孕妇吃绿豆的好处】 绿豆性凉味甘，有清热解毒、祛暑止渴、利水消肿、明目退翳、美肤养颜的功效。且绿豆中含有人体必需的氨基酸-赖氨酸，它可以合成和提高蛋白质的利用率，增进食欲和消化功能，促进胎儿发育和提高智力。此外，绿豆还富含淀粉、脂肪、蛋白质和多种矿物质和维生素，对母体和胎儿都有益。因此，孕妇上火可以喝绿豆汤，不仅可以降火，还可以清楚胎毒，解决孕期便秘。
孕妇喝绿豆汤注意事项
绿豆汤虽然可以降火，但孕妇也要注意喝的时间和方法。
1、绿豆性凉，脾胃虚弱的孕妇不宜多吃，并且当孕妇有患胃肠薄弱、肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、腹泻等症时应禁食绿豆汤。
2、怀孕前三个月的孕妇不要和绿豆汤，因为绿豆汤中含有大量的维生素A，孕早期喝会影响胎儿的发育。孕中后期的胎儿发育逐渐稳定，可以适量喝一些绿豆汤。
3、正在服用药物，特别是一些温补药物的孕妇，应该避免食用绿豆食品，以免降低药效。
4、孕妇要避免吃未煮熟的绿豆。因为未煮烂的绿豆腥味强烈，食后易恶心、呕吐。
5、孕妇喝绿豆汤不能喝过多，且冰冻的绿豆汤不能喝，因为太凉会引起胎动不安。
孕妇吃绿豆的好处
提高抵抗力绿豆含有丰富的优质蛋白，孕妇吃绿豆，可以补充优质蛋白，提高身体免疫力，增强自身抵抗力，减轻身体疲劳感。
增进食欲绿豆含有丰富的磷，孕妇吃绿豆，可以补充磷，促进神经的兴奋，补充精力，保持活力，增进食欲，改善胃口。
改善便秘绿豆含有丰富的膳食纤维，孕妇吃绿豆，补充膳食纤维，滋润肠胃，可以促进排便排毒，改善怀孕常有的便秘症状。
排尿利湿绿豆有利于排尿祛湿，孕妇吃绿豆，促进排尿祛湿，减轻身材的水肿现象。
明目绿豆含有丰富的钾元素，孕妇吃绿豆，补充钾元素，可以维持身体基础代谢率，还可以明目。
补钙绿豆含有丰富的钙物质，孕妇吃绿豆，补充钙物质，还可保护骨骼的健康。

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