文章插图
找人倾诉
【怀孕心情不好怎么调节 6个小妙招赶走坏心情】 当心情不好的时候或是特别郁闷，可以试着找人倾诉、聊天将心里的郁闷一吐为快，这样说出来后，心情就会相对要好 。
多散步
饭后散步能让恢复精神，当人心情不好的时候，还能当作情绪的推动器 。还可以多看看其他的小宝宝，这样能翻转你的心情，如果有其他小孩也可以带去散步 。
向大孩子解释
如果还有其他的小孩，可以向他解释自己的行为，一般大的孩子都是无法理解妈妈的怪异行为 。最好是告诉他，你怀孕的辛苦，才有这样的情绪反应，并保证自己对大孩子的爱 。
练习深呼吸
深呼吸是一个很好的冷静方式，当你的情绪快要崩溃的时候，可以做深呼吸，一直到自己冷静下来 。
- 怀孕吃什么零食比较好 6种零食健康有营养
- 大象一般怀孕多久才能生下一个象宝宝 支付宝蚂蚁庄园5月8日答案
- 冬天怀孕好还是夏天好 原来是这个季节最适合怀孕
- 胎盘后置好不好 胎盘后置的原因
- 新生儿能喝白糖水吗 新生儿喝白糖水好不好
- 怀孕7个月可以喝凉水吗 孕妇喝凉水会有什么影响吗
- 怀孕初期可以久坐吗 孕妇久坐有什么坏处
- 怀孕初期怕冷怎么回事 当心是身体这里出了毛病
- 怀孕三个月肚子疼是怎么回事 当心可能是宫外孕在做怪
- 怀孕两个月头晕怎么回事 原来是它们在背后捣鬼