文章插图
补血益血
藕节中铁,钾,锌等微量元素含量丰富,这些微量元素有益于红细胞的产生,缺铁性贫血的人经常吃藕,具有益血补血的功效 。
清热消暑
藕节性寒味甘,吃莲藕具有清热凉血,消暑解烦的功效,中医认为藕节有生津止渴,清热除烦,养胃消食,养心生血,调气舒郁,止泻补饥,补心不虚的功效 。
助消化
藕节中的膳食纤维和微量元素含量丰富,机体中的微量元素有助于分泌消化酶,膳食纤维有益于肠胃的蠕动,帮助排除体内的毒素和废物,促进机体的消化和吸收,所以经常吃藕节有助于消化功能的改善 。
止血
藕节中含有丰富的丹宁酸,对于收缩血管和止血非常有帮助;藕节中丰富的维生素K也具有止血,防出血的功效;所以常吃藕对于经常便血,尿血,淤血,吐血的人是非常有益的 。
【藕节的功效与作用】
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