文章插图
治疗神经衰弱
鲭鱼的营养物质比较丰富 ， 具有很好的镇静安眠的作用 ， 特别是对于那些患有神经衰弱的人群来说 ， 适当的吃一些鲭鱼 ， 可以很好的缓解这一不适症状 。
保护心脏
鲭鱼的脂肪 ， 也就是我们俗称的鱼油里面含有不饱和脂肪酸 ， 可以起到保护心脏、预防中风的作用 。
提高免疫
鲭鱼所含有的微量元素含量是比较高的 ， 主要包括铁、钙、磷、钠、钾等 ， 这些元素虽然人体的需求比较少 ， 但是骑着重要的作用 ， 故食用鲭鱼有提高免疫的作用 。
提高记忆力
【鲭鱼的功效和作用】 一个人的智力发育与DHA含量是有密切的关系的 ， 如果适当的多吃一些富含DHA的食物的话 ， 对智力发育、提高记忆力具有很重要的作用 。而鲭鱼所含有的DHA、EPA含量都比较高 ， 比较适合需要补脑的人群食用 ， 有提高记忆力 ， 健脑补脑的作用 。
- 鳜鱼的功效与作用
- 猪肉的功效与作用
- 馒头的功效与作用
- 猪蹄筋的功效与作用
- 海螺的功效与作用
- 国内销售最好的户外鞋品牌 国内比较好的户外鞋品牌有哪些
- 一念之间什么意思 一念之间的含义
- 腌酱肉的制作方法 腌酱肉的制作方法介绍
- 软文的4大写作攻略 如何写软文吸引到粉
- 关于生死的感悟 面对生死感悟的句子经典句子