发烧吃什么药？解决感冒发烧最好方法( 二 ) _发烧症状

补充适当的酵素：人体内的细菌很多，有益菌和有害菌都有。当有害细菌占主导地位时，人体免疫力下降，抵抗力减弱，导致感冒。平时适当补充某些长寿酶有助于预防感冒，其作用机制是分解蛋白质，补充人体所需的营养物质，增强人体对外界的适应能力。
多运动：体育锻炼和营养平衡同等重要，所以应该多运动，比如跑步和做运动。早晚在户外散步，呼吸新鲜空气，可以促进血液循环，增强体质，提高免疫功能。

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提高免疫力：现代医学研究表明，免疫力低下是反复发病的根本原因。因此，必须采用高效、安全的手段，从根本上增强免疫力，才能彻底摆脱反复患病带来的危害。补锌可以提高免疫力，多吃补锌食物，如海鲜、瓜子、新奇珍宝片、核桃等。
结论：感冒发烧基本上一周左右就可以痊愈，但如果一周内没有痊愈，则应尽快去医院检查治疗。平时注意多喝白开水，多穿衣服。经常运动，不感冒基本通过身体的抵抗力就可以了。
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