吹空调恶心头痛怎么回事 这些原因需要警惕!( 二 )
7.放置加湿器 为了预防空调房内的空气干燥引起咳嗽,可以在室内放置一台加湿器了,加湿器能够直接给室内空气增加湿度,缓解局部空气干燥带来喉咙干燥、咳嗽等问题 。
但是注意加湿器不用一直开着,一般情况下室温25℃时,空气环境相对湿度应控制在40%至50%为宜,这样能让人的身体、思维处在一个好的状态,有利于工作和休息 。
另外,在空调房内放置一盆清水、经常将地板拖湿,也能够增加室内的湿度 。
8.不宜长期待在空调房【吹空调恶心头痛怎么回事 这些原因需要警惕!】 长期在空调房里面工作或是学习的人,每隔半小时或是四十分钟,最好出来走一走,稍微晒下太阳,有利于身体寒气的散发,让血液循环更加流通 。
吹空调警惕出现这些症状
1.拉肚子、流鼻涕、鼻塞 温差过大,身体无法很好地适应就会出现类似于感冒的症状 。
2.皮肤、鼻腔、喉咙干 空调抽湿,导致室内空气干燥,容易让呼吸道和皮肤干燥,引起不适 。
3.过敏和哮喘 可能是空调长期未清洗导致的 。
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