![为什么一吹空调就头晕 这三种因素需提前预防!](http://img.gansulong.com/220903/0RSaQ3-0.jpg)
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原因一:空气浑浊
一吹空调可能是室内空气浑浊导致的 。
空调房内由于长时间关闭门窗,室内外空气不流通,空气的质量会变差,含氧量也会降低,大脑会因为缺氧而出现头晕、头疼等情况 。特别是夏季开车的时候吹空调,缺氧头晕更加常见 。
原因二:夏季免疫力降低
一吹空调就头晕还考虑是因为夏季免疫力降低了 。
夏季气温高,人体代谢旺盛,能量消耗较大,而炎热又常使人睡眠不足,食欲不振 。这时,人体的免疫力和抵抗力就会下降 。整天在封闭空调房里,或是大汗淋漓地从外面进屋,把温度调得很低,有的甚至跑到空调下面直吹,直吹时空气流速增加,温度骤降,冷空气很容易刺激汗毛孔突然收缩,导致头晕头疼 。
原因三:空调病
一吹空调就头晕可能是患有空调病了 。
长时间在空调环境下工作学习的人们,因空间相对密闭,空气不流通,致病微生物容易滋生,且室内外温差较大,机体适应不良,会出现鼻塞、头晕、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退、四肢肌肉关节酸痛等症状,常有一些皮肤过敏的症状,如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等 。这类现象在现代医学上称为“空调综合征”,也可称为“空调病” 。
一吹空调就头晕要怎么办
1.定时通风 空调方应当每隔3-4小时就开窗通风换气,每次换气半小时左右,能够避免空气不流通以及室内病菌的滋生,预防咽喉炎、咳嗽等呼吸道疾病 。在开空调的同时,适当地把窗户开缝隙,来增加空气的流通 。
2.增强自身免疫力 一吹空调就头晕,也是自身免疫力差的表现 。因此可以从饮食、运动等方面来增强免疫力,做到饮食均衡营养,定期锻炼 。
3.定期清洗空调过滤网 空调过滤网长时间不清洗,上面会有很多的细菌和螨虫,不清洗的话非常容易诱发疾病 。一般建议在每年清洗空调过滤网2次左右,在间隔较长时间没有使用空调后,最好先进行清洗 。
清洗过滤网:积灰比较少时,用水洗或用吸尘器吸;积灰严重时,请放在含有中性洗涤剂的水中浸泡10——15分钟 。洗干净后请甩干水分并将其在阴凉处晾干,勿用高温加热或烘干 。
4.不对着吹 夏天空调时一定要注意不要将空调风对着吹,不然容易造成皮肤外表温度急速下降,毛孔快速收缩,导致身体内热不能很好的散发,容易受寒,就感到胸闷、头晕、恶心、关节痛、周身酸软等症状 。
5.温度不宜过低 夏天吹空调时温度不宜过低,以免冻感冒了 。建议将空调温度调为24度,室内温度保持在26-27度左右,感觉凉爽但又不是很冷为宜 。
6.外出走走【为什么一吹空调就头晕 这三种因素需提前预防!】 长期在空调房里面工作或是学习的人,每隔半小时或是四十分钟,最好出来走一走,稍微晒下太阳,有利于身体寒气的散发,让血液循环更加流通 。
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