静脉曲张日常护理 静脉曲张日常注意事项


静脉曲张日常护理 静脉曲张日常注意事项

文章插图
多吃水果
多吃VC多的蔬菜水果,如番茄,桔子,维生素C能保持血管弹性 。
【静脉曲张日常护理 静脉曲张日常注意事项】
物理方式
物理方式就是穿紧身裤,帮助血管收缩,血液回流 。
运动
运动方面就是加强跑步锻炼,改善下肢的血液循环和心血管的总体健康 。
抬高双腿
躺下休息,抬高双腿,高于心脏水平,并维持膝盖弯曲,躺15分钟左右 。以促进腿部血液循环,缓解下肢静脉曲张症状 。