青豆不能和什么同食青豆不能和哪些同食 _青豆

【青豆不能和什么同食青豆不能和哪些同食】

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1、海豆、猪血、蕨菜不能一起吃，会破坏营养的吸收。与青豆相配的食物不多，一般食物都可以和青豆一起吃，但对于有病的人来说，不适合吃青豆，比如消化功能不好的人和碘缺乏的人应该不吃绿豆。.

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2、绿豆含有丰富的维生素、纤维、铜、锌、镁、钾、蛋白质、叶酸、膳食纤维等营养物质，具有健脑的作用。绿豌豆含有抗氧化剂，同时可以消除体内的炎症。生活中买点绿豆吃对身体有很多好处。
3、绿豆中的成分有抵抗自由基的作用，可以延缓身体的衰老速度。爱美人士可以多吃绿豆。不过，由于绿豆是豆类，不易消化，所以每次的摄入量不宜过多。可以吃很久，只要注意量就好了。

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4、猪血虽然营养丰富，但和绿豆一起吃会影响消化，降低营养价值。吃青豆的时候，不要再吃猪血了。两者需要分开吃。绿豆含有非常丰富的植物蛋白。如果身体缺乏蛋白质，就容易出现免疫力低下。可以适量吃点青豆，提高免疫力。

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