孕妇上火嗓子疼怎么办 教你几招轻松滋润嗓子


孕妇上火嗓子疼怎么办 教你几招轻松滋润嗓子

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孕妇上火嗓子疼怎么办
1、不得擅自吃药 吃药一定要小心,特别中成药的成分比较复杂,服药的话要遵医嘱 。
2、生活规律 注意休息,不要熬夜,不要长期接触电脑 。
3、食疗去火 用白糖水煮梨,食其汁肉 。多吃绿色蔬菜,如胡萝卜、绿色青菜等 。多吃含水份多的水果西瓜、水蜜桃等 。辛辣刺激性食物不要吃 。
4、大量饮水 摄取大量的水分有助于稀化粘痰,使其容易咳出,白开水和果菜汁都是很好的康复饮料,梨汁、西瓜汁、苹果汁、萝卜汁等都是止咳的良药,上火时可以喝以上果汁 。但注意不要加糖和盐,如果想喝甜的,可以加一点蜂蜜,蜂蜜有润肺通便的作用,有利于症状的减轻 。
5、保持空气湿润【孕妇上火嗓子疼怎么办 教你几招轻松滋润嗓子】 增加室内的空气湿度有助于减轻咳嗽、喉咙痛、鼻腔干燥等不适,可以使用加湿器或茶壶烧水加湿 。
孕妇上火食疗法
冰糖蒸梨 方法:将梨切成两半,把梨核挖出来,放入冰糖(越小越好,水晶冰糖,再把梨盖盖上,用牙签扎好,防止糖水流出,蒸软即可 。
隔水蒸蛋 方法:鸡蛋1个,食糖、素油各1匙 。
做法:蛋(去壳)放在碗里(不要搅),放入糖和油,隔水蒸熟 。临睡前一次服完 。
葱白粥 方法:江米1两,生姜5片,连须葱5根,食醋3钱 。
做法:江米以常法煮粥,临熟时加姜、葱、醋拌匀,趁热食用 。此粥主治风寒闭肺引起的咳嗽 。
百合鸡蛋汤 方法:百合60克,鸡蛋2个 。做法先将百合洗净,再与洗净的鸡蛋一同入锅内 。加水适量,煮至蛋熟即可食用 。
蜂蜜鸡蛋汤 方法:蜂蜜35克,鸡蛋1个 。做法:将蜂蜜加水300克煮开,打入鸡蛋,煮至微沸 。适用于肺燥干咳、久咳 。
友情提醒:食疗方法作为可以尝试的方法,对于每一位孕妈妈来说,效果是有差别的,如果您实在觉得难受,那么请注意及时看医生,听听专业医生的意见 。