文章插图
断奶准备期(3- 4个月时)
宝宝3-4个月时 , 可以开始添加一些辅食 , 所以这其实也就是断奶的准备期 。
准备期吃什么 这期间可以给他吃些水果汁和菜汤 。完全人工喂养的宝宝 , 这个时间可以适当提前 。
怎么吃 给宝宝吃水果汁和菜汤 , 最好是在两次喂奶之间或者是在宝宝口渴时 , 也可以在洗澡之后 。
断奶初期(5 -6个月左石)
断奶的初期 , 宝宝可以吃专门的断奶食品了 。
初期吃什么 断奶食品主要是菜汤、粥以及菜泥 。你可以自己做 , 也可以选择瓶装的断奶食品 。这个时期的断奶食物应细腻、滑润、易消化、不含果蔬中的子或长纤维等 , 口味应清淡适中 , 不添加盐和糖 。常用的有:稀粥、面包粥、蛋黄和菜泥 , 菜泥的品种可经常更换 , 可以用士豆、胡萝卜、菠菜、南瓜等做成菜泥 , 也可以加一些肉泥 。
怎么吃 在这个时期 , 每天最好给宝宝喂奶4次 , 吃断奶食品1次 。最开始时 , 将断奶食品安排在第二次喂奶之前 , 吃后紧接着喂奶 。宝宝刚开始喝液体食物时很不习惯 , 可以先给他喝少量稀的菜汤或粥 , 然后再逐渐增加量 。
断奶中期(7- 8个月左右)
中期吃什么 这个时期常用的断奶食品有:粥、面包、饼干(还可以锻炼牙齿)、鸡蛋(从吃蛋黄开始逐渐改吃全蛋)、豆制品、水果(开始吃果泥 , 逐渐变为碎的水果) 。
怎么吃 这个时期宝宝已经开始适应断奶食品 , 可以渐渐增加次数和量 。可每天喂奶3次 , 吃断奶食品2次 。断奶食品一般在上午10点左右和下午6点左右给宝宝吃 , 要经常更换品种 , 乘这个时期让宝宝接触不同的食物 。进食的量要根据宝宝的食欲和喜欢吃的食品来决定 , 但要防止偏食 , 不能把宝宝宠坏了 。
断奶后期(9- 10个月左右)
后期吃什么 这一时期要渐渐减少母乳或奶粉的量 , 每天喂奶3次 , 吃断奶食品3次 , 而且量也要大致
相当 。渐渐将母乳和奶粉改为鲜牛奶 , 并帮助宝宝用杯子喝牛奶 。
怎么吃 这个时期宝宝已逐渐适应了断奶食品 , 活动能力增强 , 生长发育极快 , 已开始出牙 , 因而这个时期宝宝的食物品种增加 , 提供更多的营养素;食物中所含2- 4mm左右大的软颗粒 , 可被婴儿的牙床轻易磨碎 , 从而起到锻炼牙齿的作用 , 并提高进食兴趣 。另外 , 你还要记得经常改换烹调的方法 , 以增进宝宝的食欲 。
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