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喝茶什么时候喝最好
早上喝茶 早上喝茶 , 经过了一整个晚上的休息之后 , 人体消耗了大量的水分 , 血液的浓度变大 , 喝上一杯淡茶水不但能快速的补充身体所需的水分 , 清理肠胃 , 还可以降低血 压 , 稀释血液 , 有益健康 , 对便秘也能起到预防和治疗的作用 。但是注意 , 早上喝茶时一定不要喝浓茶 , 比日常喝茶时要淡一些 。
早上喝什么茶 早上喝红茶较好 , 因为红茶可促进体内的血液循环 , 同时还能祛除体内的寒气 , 让大脑的供血充足 。每天吃完早餐之后饮用一杯红茶 , 也可以加入牛奶一起饮用 。需要 注意的是 , 早上喝茶一定要吃完早餐之后才能饮用 , 因为茶叶中含有咖啡因 , 空腹饮用的话肠胃会吸收过多的咖啡因 , 导致人体出现心慌、尿频等不适的症状 。
下午喝茶 下午3:00左右喝茶 , 在这个时间喝茶 , 对人体能起到调理的作用 , 增强身体的抵抗力、还能防止感冒 , 此时喝茶是一天中最重要的 , 俗称下午茶 , 对一些“三高”人群来说 , 如果坚持喝下午茶 , 能起到药物都无法达到的效果 。
下午喝什么茶 午后最后喝青茶或者是绿茶 , 一般情况下人体在中午时分肝火旺盛 , 喝绿茶或者是青茶可以缓解这一症状 。青茶例如铁观音性干凉 , 入肝经 , 可以清肝胆热 , 化解肝脏的毒素 , 而且茶叶中含有丰富的维生素E , 具有抵抗衰老的功效 。
绿茶则入肾经 , 有利水去浊 , 排尿更加通畅 。绿茶中的茶多酚也是最为丰富的 , 抗氧化和消炎的功效很明显 。
晚上喝茶 晚上8:30左右喝茶 。有许多人对晚上喝茶有误解 , 怕影响睡觉 , 其实不然 , 这个时间是人体免疫系统最活跃的时间 , 如果能喝上一泡茶 , 人体会很容易修补和恢复免疫系统 , 再造细胞等 。
【喝茶什么时候喝最好 喝什么茶好】
晚上喝什么茶
但千万不要喝绿茶 , 因为绿茶是不发酵茶 , 对人体有一定的刺激 。可以选择喝黑茶 , 尤其是熟普洱 。熟普洱性致温纯 , 不会影响人体正常的睡眠 。而且晚饭之后喝黑茶可帮助分解积聚的脂肪 , 既暖胃又帮助消化 。
有人说:喝茶喝的不是水 , 而是滋味 , 时间长了 , 甚至喝的都不是茶的滋味 , 而是内心和人生的滋味 。不同季节或一日之中不同的时间 , 对应着不同的茶 , 像极了生命中或凉或暖的时光 。不同的是 , 生命中的平淡时光占大多数 , 而心静下来 , 茶里 , 却总有滋味 。
喝茶 , 需要用心尊重每一款茶 , 好比有缘之人 , 无论高低贵贱都可以从他身上找到令自己欣赏的东西 。喝懂茶 , 需要毫无敷衍地与茶对话 , 像对朋友 , 你得知他所有的经历后更理解他的独特 , 也更明白如何与他相处 。
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