怀孕前三个月注意事项 6点孕妈要重视 _多休息别太劳累

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多休息别太劳累
怀孕初期的时候何以疲劳，孕妈们进来保持良好的心情，减少运动，适当的休息。工作压力比较大的话，也可以将自己怀孕的事告诉领导，调整工作，让自己在怀孕初期能够平稳度过。
注意饮食不大补
怀孕初期的时候孕妈会没有什么胃口，有些老人会害怕早期胎儿没营养，大鱼大肉让孕妇吃。对于吐得比较厉害的孕妈，千万别去强迫多补，要多吃清淡消化的食物。还有一些孕妈要忌口的，山楂和薏仁食用太多会刺激到子宫引发流产。
好的情绪就是好的胎教
怀孕初期很容易情绪烦躁，尤其在这样的大夏天，孕妇最容易出现情绪波动很容易影响腹中的胎儿。孕妈们为了胎儿的健康，最好控制好自己的心情。好的情绪就是好的胎教，比费时的看书听歌有效果。
合理补充叶酸预防胎儿畸形
【怀孕前三个月注意事项 6点孕妈要重视】 对于孕妈妈而言，叶酸是一种重要的维生素。怀孕的头三个月是胎儿神经管发育的关键时期，为了预防胎儿畸形，从计划怀孕开始就得需要补充叶酸。准妈妈尽量避免各种不良的因素，爱打麻将的少去烟酒的环境，对胎儿发育不利。