孕妇吃什么水果降火 这些千万不要错过


孕妇吃什么水果降火 这些千万不要错过

文章插图
火龙果
火龙果甘、淡、凉、气清香 。具有清热,润肺止咳的功效 。火龙果被称为水果之王,铁元素量比一般水果要高,同时它还含有维生素E和花青素 。具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用 。
秋梨
清甜多汁,咬下去满满的梨香是秋季的宠儿 。梨的营养非常丰富,同时具有秀强的保健功能,秋季吃梨可生津止渴,清热解毒,滋阴润肺 。准妈妈多吃雪梨还能防治妊娠高血压,消除妊娠水肿呢?当然了因为梨也属寒凉之物,所以准妈妈不宜直接生吃,因此可用梨炖熟了在吃,或者一次性不要吃太多 。再者,妊娠期的女性如果感冒不宜吃药的话,也可选择用秋梨炖川贝,加冰糖,效果也相当不错的 。
柚子
柚子也是能够去火的,而且柚子除了去火的功效外,还有其他好处,比如柚子中所富含的维生素C能够降低血液中胆固醇的含量,增强孕妈妈的抵抗力,同时,柚子中的果胶能够降低低密度脂蛋白的水平,对于动脉壁具有保护作用 。孕妇吃什么水果去火?相信柚子也是一个值得信赖的选择 。
柑橘
【孕妇吃什么水果降火 这些千万不要错过】 柑橘具有补阳益气的功效,柑橘中含有的钙和磷都是人体所必需的营养 。柑橘皮还能有治疗坏血病和夜盲症的效果 。注意,孕妇不能吃太多,每天不能超过3个 。