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影响宝宝智力的关键因素
影响胎儿生长发育的因素主要有遗传因素,病毒感染,射线和辐射,药物,营养等 。
1.遗传性疾病 。近亲结婚、夫妇双方任何一方患有遗传性疾病,都会影响胎儿智力的正常发育 。遗传性疾病可分为染色体异常、代谢异常和近亲结婚三大类 。
2.环境污染,包括水源污染,重金属汞、铅等;空气污染包括汽车尾气、缺氧、吸烟等;放射污染包括X射线、微波等;还有噪音污染、水质缺碘等,所有这些都会导致胎儿智力发育障碍 。
3.营养状况 。胎儿大脑发育与功能的建立都与营养密切相关 。尤其铁、锌、叶酸、蛋白质的不足或缺乏直接影响脑细胞的形成 。若准妈妈孕早期营养不良,会使胎儿脑细胞及神经系统发育障碍;孕晚期营养不良则会使胎儿脑细胞数量增长不足,脑皮质沟回发育障碍,从而影响胎儿的智力 。
4.疾病和药物 。病毒感染性疾病和不恰当用药都可能影响胎儿脑细胞的发育 。
吃什么保持胎儿营养
营养补充要全面 。补充铁、锌:铁质不足会导致胎儿智商低 。准妈妈如果不及时补充足够的铁,会使胎儿在子宫里吸收不到足够的氧气,导致发育不良、智商低 。
多吃水果和蔬菜:其中的抗氧化剂可以有效地保护大脑纤维 。农产品含有对胎儿非常有益的成分抗氧化剂 。营养学家曾指出:抗氧化剂可以保护胎儿的大脑纤维避免受到伤害 。颜色越深的农产品抗氧化剂的含量就越高,如深绿色多叶蔬菜、木瓜、蓝莓和西红柿等 。
补充孕期维生素:均衡提供胎儿发育所需的营养 。每天补充维生素有利于保证胎儿成长所需维生素和矿物质的均衡,如制造红血细胞的叶酸等,生产胶原蛋白的维生素C,强化骨骼的维生素D 。
补充蛋白质:有助于胎儿脑细胞的完善 。准妈妈的身体需要更多的蛋白质来帮助胎儿生成细胞 。孕期每天需要多吸收10克蛋白质,约等同于一杯牛奶和一碗谷物所含的量 。
鹌鹑
鹌鹑的药用价值比较显著,鹌鹑与枸杞,肉同时炖熟服用,具有健脑养神,益智等功效,因此非常适合准妈妈食用,鹌鹑肉所含的丰富卵磷脂,脑磷脂是高级神经活动不可缺少的营养物质,对胎儿健脑非常有益 。
海产品
【孕妇吃什么宝宝聪明 影响宝宝智力的关键因素】 海产品可以为人体提供容易被吸收利用的碘,钙,铁,锌,等无机盐以及微量元素,这些元素对大脑的生长发育,以及防治神经衰弱有着极高的效用 。营养丰富味道鲜美,补钙又健脑,是准妈妈应经经常食用的美味佳肴 。
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