![感冒吃什么好的快 不妨看看这些食疗配方](http://img.gansulong.com/220902/12292625A-0.jpg)
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感冒了吃什么好
姜茶 取生姜、茶叶各适量 , 沏茶或熬汤饮 。连服3日 , 能减轻感冒症状 , 缩短病程 。若加入红糖疗效更佳 。
温水温饮料 多喝温热的饮料可使病人黏痰变得稀薄 , 缓解呼吸道黏膜的紧张状态 , 促进痰液咳出 。最好喝温开水或温的牛奶、米汤等 , 也可以适量的喝点温果汁 。
姜丝萝卜汤 姜丝25克 , 萝卜50克切片 , 加水500毫升 , 煮15分钟 , 加红糖适量 。每次200毫升 , 每天1-2次 。
鲜柠檬汁 柠檬榨汁 , 加入砂糖或蜂蜜 , 再加入温开水 , 感冒时一天喝上500~1000毫升 , 流鼻涕则减轻 , 感冒好得也快 。
鸡汤 医生和营养学家研究发现 , 鸡肉和鸡汤中含有人体所需要的多种氨基酸 , 可以有效增强人体对感冒病毒的抵抗力 。因此 , 感冒初期喝些鸡汤可以消除呼吸道中的病毒 , 让病症得到缓解 。
白菜汤 取大白菜根3棵洗净切片 , 加大葱根3根 , 煎汤500毫升 , 加白糖少许趁热服下 。或取白菜心250克 , 加白萝卜60克 , 水煎后加红糖适量 , 食菜喝汤 。
薄荷粥 将新鲜的薄荷洗干净并且切碎 , 然后加入适量的清水捣烂 , 去除汁水 。将粳米放入锅中煮粥 , 煮好的时候加入薄荷汁就可以了 。这道食谱能够有效的治疗风热感冒 。
五神汤【感冒吃什么好的快 不妨看看这些食疗配方】 取荆芥10克、生姜10克、苏叶10克、红糖30克、茶叶6克 , 将荆芥、苏叶、生姜切成粗末 , 与茶叶一同放入瓷缸内 , 用开水冲泡 , 盖严 。将红糖放入另一个碗内 , 将用开水浸泡的药液趁热倒入 , 与红糖拌和 , 置文火上煮沸 , 趁热饮下 。
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