多囊卵巢综合症能吃辣吗饮食宜清淡、低脂、低糖、低热量！ _多囊卵巢综合症能吃辣吗

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多囊卵巢综合症能吃辣吗
不建议吃辣。
【多囊卵巢综合症能吃辣吗饮食宜清淡、低脂、低糖、低热量！】 多囊卵巢综合症患者由于体内雄激素高以及存在胰岛素抵抗的特性，常会有月经不调、多毛、痤疮、肥胖、不孕等症状。为了避免加重肥胖以及对内分泌造成不良影响，多囊卵巢综合症患者的饮食通常要清淡、低脂、低糖、低热量，尽量保证营养均衡，避免热量过剩，多吃高蛋白质、高纤维的食物。一些辛辣刺激的食物是要少吃或者不吃的，因此不建议患者吃辣。
特别是在服药治疗期间，更不能吃辣，吃辣还会影响疗效。
多囊卵巢综合症饮食宜忌
宜 1.多囊卵巢肥胖者：宜清淡
患有多囊卵巢综合征，且形体肥胖之痰湿者饮食宜清淡，并且注意饮食定时定量，提倡平衡食谱。
2.多囊卵巢月经失调、贫血者：宜营养
多囊卵巢综合征多有月经失调、贫血的表现，所以应多进富含蛋白质、铁、维生素C 的食物，如动物肝脏、鱼、海参及菠菜、荠菜、西红柿、木耳、龙眼肉、花生等蔬菜和水果。
该类食物多有养血补肝、健脾益肾填精的作用，日常服用有利于体质的恢复。
3.多囊卵巢痛经者：宜通利活血
疼痛性月经病食补当选有通利作用的食物，动物类如蛇，性平或凉，善于走窜，通经活络，有利于瘀血的消散。
水果类如桃，味辛、酸、甘,性温，活血消积，可加速血液循环，有利于痛经的缓解。
Tips:蔬菜各有属性,归经不同，平索进食时应根据体质、脏腑虚实、食物属性，选择不同的食补方法。
忌 1.辛辣食物
辛辣之物，性燥而温，可燥伤阴血，助热动血，使出血者不易止血，更因其燥烈之性使阴血更虚，延长病程，降低对药物的敏感性，故出血或闭经患者应忌食辛辣之物，如辣椒、姜、蒜等;
2.寒凉食物
寒性食物，其性凝滞，多食则会影响月经排泄，使瘀血内留，加重痛经或闭经，所以冷饮、凉粉、河蚌应当少食，经期尤当注意。;
3.热性食物
热性食物可以助阳,心肝郁火或虚热体质应当忌口，热性食物如羊肉、狗肉、酒、咖啡等过食会引起流血量多、经行头痛或经行失眠。
4.高糖高热量食物
多囊卵巢患者要注意饮食要多样化，以保持营养平衡，避免营养过剩。高糖高热量食物不可过量食用，因为热量摄入过多超过消耗量，会造成体内脂肪储积引发肥胖，肥胖又会加重多囊卵巢综合征的病症，比如大肥肉、五花肉、蛋糕等等。
多囊卵巢综合症的危害
1、导致月经异常：月经稀少或闭经有些患者会表现月经淋漓不断。
2、造成不孕：多囊卵巢综合症最显著的特征是无排卵。
3、影响外貌：雄激素过多，女性会长胡须、阴毛过多、痤疮过多，对女性的外貌造成不良影响。
4、引发糖尿病和心脑血管疾病。
5、可导致妊娠并发症发生率高，一旦妊娠，妊娠高血压综合征和妊娠糖尿病的风险明显增加。

多囊卵巢综合症能吃辣吗 饮食宜清淡、低脂、低糖、低热量！

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