怎么辟谷辟谷的方法 _辟谷

【怎么辟谷辟谷的方法】

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1、首先，让我们了解一下和的区别。给你一句话：贪食有能量来源，而禁食没有能量来源。虽然不食五谷，但可以通过道家的收气法获得能量。因此，与禁食有着本质的不同。辟谷虽然不吃粗粮，但绝不是不消耗能量，只是能量的变化。就像汽车可以烧油一样，它也可以用电和气来运行。
2、其次辟谷要有信心，不怀疑，不退缩，下意识地相信辟谷可以做7天。这是一个想法，也关系到辟谷的成功。事实上，辟谷7天没有饥饿感。不怕辟谷。如果你对辟谷有期待和信念，你就成功了一半！

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3、开始进入官方内容，大家注意：我一定要在官网前一晚编程。具体节目内容：从明天开始，我要做7天的india，就像一个正常人一样，特别的精神！睡前把这句话背49遍。每个人都必须坚持下去，这一点非常重要。直接关系到辟谷能否成功。
4、在印度正式开始之前，学习道家的说服方法。收集气体的方法有很多。对于初学者，建议使用武器集气，具体集气方法可以参考经验。收气时播放一些轻音乐，它会帮助你打坐！

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5、学会集气，我们就可以正式开始印度了。每天早上、中午和晚上，收集气体半小时。再喝一杯淡盐水（记住是淡盐水，不要太咸），喝一杯蜂蜜水，可以根据个人情况选择吃一个小苹果，注意小苹果，如果条件允许，可以将苹果蒸熟食用。关键是收气，觉得胃暖，吃饱是最好的。
6、每天早上或晚上冥想半小时。情绪不要大起大落，也不要剧烈运动。可以的话，可以每天早上联系郭老师的灵动宫，对身体很有帮助。

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