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益母草
【宫寒怎么调理 调理宫寒吃什么好】 女性对益母草都不会太过陌生，它常用来治疗月经不调和痛经，而女性宫寒的主要症状就是月经不调，所以宫寒的女性可以适当食用 。另外，益母草还具有美容功效，能清热解毒，外用可缓解皮肤湿疹和粉刺 。
红豆
红豆中含有丰富的维生素B、铁质和矿物质，同时它还具有暖宫的效果 。
桂圆
桂圆中含有很多的铁元素，能补血，贫血者应多吃 。此外，桂圆还能补血养颜，经常吃还能提高身体免疫力 。
当归
当归是一种补血中药，女性常用来调经 。所以它对宫寒引起的月经不调、痛经、手脚冰凉都有调理作用 。宫寒不仅会降低女性的生活质量，还可能带来一系列的疾病，让人饱受精神折磨 。所以女性朋友一定要有病治病，无病预防，尽力调理好自己的身体 。
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