梨的功效与禁忌关于梨的功效与禁忌 _养生

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1、降低患感冒的几率：吃梨多的人比不吃梨或少吃梨的人患感冒的几率要低得多。因此，一些科学家和医生称梨为“全能健康水果”或“全科医生” 。空气污染比较严重，多吃梨可以改善呼吸系统和肺功能，保护肺免受空气中的灰尘和烟雾的侵害。
2、保护心脏：梨含有丰富的B族维生素，可以保护心脏、减轻疲劳、增强心肌活力、降低血压。
3、增加食欲：梨含有大量的碳水化合物和维生素，容易被人体吸收，增加食欲，对肝脏有保护作用。
4、清热镇静：梨性凉，能清热镇静。经常食用可以使血压恢复正常，改善头晕、头晕等症状。
5、抗癌抗癌：吃梨可以预防动脉粥样硬化，抑制致癌亚硝胺的形成，从而预防和抗癌。
6、消除便秘：吃梨时舌头感觉粗糙。这是因为木材和纤维等石细胞聚集在一起，可以刺激肠道，消除便秘。

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7、预防骨质疏松：梨子中含有木质素，木质素是一种不溶性纤维，可在肠道内溶解形成凝胶状薄膜，可与肠道内的胆固醇结合而消除。梨含有硼，可预防女性骨质疏松。
8、饮食禁忌：
(1）梨性寒利湿，吃多了会伤脾胃，脾胃虚寒怕冷的人要少吃。
(2）梨含有大量果酸，胃酸多的人不宜多食。
(3）梨有利尿作用，晚上尿频的人睡前要少吃梨。
(4）血虚、怕冷、腹泻、手脚冰凉的人不宜多吃梨，最好在吃之前煮熟，以免湿寒症状加重。
(5）梨含糖量高，糖尿病人慎用。慢性肠炎胃寒患者不宜生吃梨。
(6）梨含有大量果酸，不宜与碱性药物如氨茶碱、小苏打等一起食用。
(7）为止咳化痰，不宜选择含糖量过高的甜梨。
(8）梨不宜与螃蟹同食，以防腹泻。因为梨性味甘、微酸、寒，而螃蟹味咸、性寒、微毒。两者都是寒性的。很好的产品，但是和它一起吃会伤胃。
(9）吃梨的时候喝热水、吃油腻的食物会引起腹泻。
【梨的功效与禁忌关于梨的功效与禁忌】(10）忌用于脾胃虚弱便溏，外感风寒咳白痰。产后妇女及儿童痤疮。

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