草莓的功效与作用 吃草莓有什么好处


草莓的功效与作用 吃草莓有什么好处

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抗衰老
草莓含有一种名为「花青素」的营养元素,有利改善肌肤弹性,防止皱纹产生,抵抗皮肤衰老 。
调和脾胃
草莓中含有大量果胶同纤维素,可促进肠胃蠕动、帮助消化、预防便秘,有效改善食欲缺乏、餐后腹胀、便秘等病症 。
养肝健肾
草莓含胡萝卜素,能到养肝健肾的作用 。有研究发现,胡萝卜素还可以明目,有助保护眼睛 。
清热去火
中医认为,草莓有去火、解毒、清热作用 。
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