冬天坐月子要注意什么 产妇都要重视


冬天坐月子要注意什么 产妇都要重视

文章插图
喝凉水
女性在坐月子期间一般都不能喝凉水,凉水会刺激胃部,导致阴部疼痛,冬天的水更加冰凉,产妇如果喝多冷水,可能引发头疼、腹痛和阴道疼痛 。冬天坐月子最好喝温水,可以起到润肠通便的功效 。
房间密不透风
冬天北风呼啸,空气中都是冷分子,确实让人感觉害怕,于是很多产妇都会把门和窗户都关闭起来 。其实这么做是不对的,房间密闭,空气不流通,很容易导致细菌滋生 。当然,通风时,产妇不能对着冷风吹,同时通风的时间也不能太长,每隔三个小时通风半个小时是最佳的效果 。通风时,产妇要做好保暖工作 。
毫不运动
【冬天坐月子要注意什么 产妇都要重视】 产妇们一天到晚都躺在床上,很少下床 。其实,冬天产后10天左右可以适当的下床走动,呼吸新鲜空气,当然,月子期最好不要到室外去吹冷风,但是在家里走动还是可以的 。
提重物
很多女性即使是产后也无法停止下来,甚至有些女性月子期还会提重物 。月子期的女性骨盆腔比较松弛,如果女性提起重物就可能伤到韧带,所以女性冬季乖乖的哦,不要提重物 。