含铁高的食物有哪？补铁最佳十大天然食物( 二 ) _宝宝

< 油菜>

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同菠菜一样，油菜也是一种富含铁、钙和维生素C的蔬菜，维生素C和铁的搭档，会促进人体对铁的吸收，让补铁、补血效果更好。
如果宝宝贫血可能会出现一些症状，一般贫血的宝宝皮肤和黏膜为显得比较苍白，同时有可能会出现心跳过快、呼吸加速、食欲减退、恶心、腹胀、精神不振、注意力不集中、情绪容易激动等情况。宝宝如果有这些问题，小贝建议您最好带宝宝去医院做个检查，以便及时了解宝宝身体情况。
想要宝宝拥有一个健康的身体，远离各种疾病，最重要的就是注重营养，饮食均衡。当然，为孩子选择健康、安全的婴幼儿有机奶粉——欧贝星有机奶粉，也是一样重要的呦~
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