宝宝冬季饮食注意事项宝宝冬季要这样吃 _注意事项一：合理膳食，控制

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注意事项一：合理膳食，控制脂肪
很多妈妈认为：冬天气温较低，宝宝们为了抵抗寒冷就要消耗更多的热量，因此需多吃一些高热量、高脂肪的食物。
其实这种观点是大错特错的，冬天宝宝们的运动量相对较小，如果一味地胡吃海塞的话，来年肯定会变成一个“小胖墩”，对身体发育也不好。
因此冬季里，妈妈们应特别注意为宝宝合理搭配饮食，控制脂肪摄入。
注意事项二：补充钙质，必不可少
冬天，宝宝们户外活动时间大大缩减，自然就与阳光“亲密接触”的机会相应减少，很容易出现缺钙的现象。
妈妈们除了遵照医嘱为宝宝适量口服鱼肝油补充维生素D外，还应让他们多吃一些富含钙质的食物，如奶制品、豆制品、鱼虾等，才能更好地搭配饮食营养。
注意事项三：多吃富含维生素的食物
冬季寒冷干燥，宝宝们很容易患上感冒等疾病，妈妈们应多让他们吃一些富含维生素的食物，以增强肌体免疫力，如苹果、橘子、柚子、动物肝脏、大白菜、油菜、马铃薯、红薯、胡萝卜都是不错的选择。
同时要关注一些食物搭配事项，以免出现食物中毒。
注意事项四：注意膳食纤维的补充
【宝宝冬季饮食注意事项宝宝冬季要这样吃】 冬天里，天气干燥，加上宝宝运动少，较易出现大便干燥的问题，因此应注意膳食纤维的补充。妈妈们可让宝宝适当多吃菠菜、芹菜、高粱、玉米、黄豆等富含膳食纤维的食物。

宝宝冬季饮食注意事项 宝宝冬季要这样吃

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