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橘子
橘子有强化血管弹性和韧性的作用,产前多吃橘子能避免生产过程中出现大出血,同时还能够预防产后继续大出血 。产妇在生孩子后子宫内膜有较大的创面,出血较多但通过吃橘子便可很好的预防 。
除此之外,橘子还具有通乳的作用,在出现乳腺管不通畅时适量的吃橘子还能解决乳汁过少的问题,同时还可预防急性乳腺炎 。
香蕉
生产过程中容易失血,因此在产后需要大量的补血,但短时间内不可能补充充足的血液 。大部分产妇在怀孕期间都爱卧床休息,这就导致了胃肠蠕动变差,从而诱发便秘 。
产妇在生产前应该适量的多吃些香蕉,因为在香蕉中含有丰富的纤维素和铁质,有通便补血的作用 。在产前通过多吃香蕉,能够预防产后出现极度贫血的情况 。
桂圆
孕期吃桂圆并无多大益处,还会加重内热 。但临产前吃桂圆十分有益 。
【顺产前吃什么有助分娩 宝妈宝爸们都知道了吗】 产妇在分娩时要消耗较大的体力 。体质虚弱的孕妇在临盆时往往会出现手足软弱无力、头晕、出虚汗等 。此时喝桂圆汤,对增加体力、稳定情绪、帮助分娩有一定的好处 。产妇在产生如出现头晕眼花、身出虚汗、脉细舌淡等血虚气脱现象,此时服一碗桂圆汤,能起到良好的益气养血作用 。若产妇有轻微浮肿者,常喝此汤还有积极的治疗作用 。
红枣
临产前补充维生素C能有助分娩 。红枣中含维生素C最多,还含有大量的葡萄糖和蛋白质 。
中医认为,红枣是水果中最好的补药,具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用,尤其适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用 。其味道香甜,吃法多种多样,既可口嚼生吃,也可熬粥蒸饭熟吃 。
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