喝芹菜汁能降血压吗喝芹菜汁为什么能降血压 _喝芹菜汁能降血压吗

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喝芹菜汁能降血压吗
喝芹菜汁有一定的降血压的作用。
【喝芹菜汁能降血压吗喝芹菜汁为什么能降血压】 芹菜是一种常见的蔬菜，经常食用有排水利尿、镇静安神、开胃消食、补血润肤等作用，并且对于高血液的患者而言，饮用芹菜汁还有一定的降血压的作用。所以芹菜汁常用于辅助降血压。
喝芹菜汁为什么能降血压
1.芹菜汁中含有芹菜素，有维持血管正常功能的作用，增强弹性，缓解中枢神经的紧张感，从而有降低血压的作用。
2.血液中钠离子含量过高会出现高血压的现象，而芹菜汁中的钾离子高于钠离子含量，和芹菜汁可以促进体内钠离子的排出，具有保护血管和降压的作用。
怎么喝芹菜汁降血压
准备鲜嫩的芹菜250克、蜂蜜适量。
1.将带叶的鲜芹菜挑选干净，用清水清洗干净，缝隙中需要注意清洗，以免农药残留。
2.将洗净的鲜嫩芹菜放入榨汁机中，打好之后，滤过大的粗纤维。
3.将芹菜汁倒入杯中，加入适量的蜂蜜，调味即可直接饮用。
芹菜汁喝多少降血压
芹菜汁喝200毫升有降压的作用。
芹菜汁一次喝200毫升左右，具有一定的降血压的作用，并且芹菜汁的功效较为明显，可以在晨起喝一杯，补充水分、降低血液浓度，下午再喝一杯，减少体内钠离子的含量，都有助于降低血压。

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