4、戒烟戒酒
中国还有很多烟民和酗酒者 。许多人在年轻时就养成了这些习惯 。年纪大了这些坏习惯很难戒掉，但烟酒很容易导致血管问题 。所以，为了自己的健康着想，最好戒烟戒酒，这样可以预防很多疾病的发生，恢复健康的身体 。
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5、适当的运动
运动使人身体健康，能促进身体新陈代谢和血液循环 。让我们使用图像类比 。当水管有堵塞即将堵塞水管时，加快水流速度，堵塞物可能在水流的冲力作用下被冲走，使水管不再受到水管的威胁 。堵塞 。我们的血管也是如此 。血栓是阻碍血流正常运行的障碍 。我们需要经常锻炼，促进身体新陈代谢和血液循环，帮助身体排除这个障碍，保证身体的健康 。
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