木瓜和百香果一起吃吗 百香果和木瓜一起吃的好处


木瓜和百香果一起吃吗 百香果和木瓜一起吃的好处

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木瓜和百香果一起吃吗
百香果可以和木瓜一起吃 。
百香果含氨基酸、胶原蛋白、有机酸、维生素C、维生素A、维生素B1、维生素B2以及钠、钾、钙、镁、磷、铁、锌等矿物质元素;木瓜中含有多种氨基酸、糖类、脂肪、木瓜蛋白酶、凝乳酶、番木瓜碱、B族维生素、维生素C、维生素D、维生素E及过氧化氢酶等 , 这两种食物成分不相克 , 可以一起食用 。
百香果和木瓜一起吃的好处
促进消化 百香果中含有的膳食纤维具有促进肠道蠕动 , 加快食物消化吸收的作用 , 而且木瓜中含有的酵素也可以帮助食物的消化吸收 , 所以这两种物质在一起食用 , 能很好的帮助食物的消化 。
美容养颜 百香果和木瓜中都含有丰富的维生素C,维生素C可以淡化皮肤中的黑色素 , 改善皮肤的状态 , 具有一定的美容养颜的作用 。
护肝降脂 木瓜和百香果都具有降低血脂的作用 , 而且木瓜中含有的齐墩果酸还有保护肝脏的作用 , 所以这两种食物一起吃可以护肝降脂 。
减肥瘦身 每100克木瓜中的热量仅为29大卡 , 是一种热量非常低的水果 , 而且百香果可以增加人的饱腹感 , 减少对其他食物的摄取 , 适合减肥人士食用 。
百香果木瓜醋的做法
1、准备1斤百香果、1个大木瓜、1200毫升糯米醋、200克白糖、2个密封罐 。
2、在密封罐中放入糯米醋 , 将百香果对半切开 , 挖出果肉放入密封罐中;木瓜去皮、去籽 , 果肉切成小块 , 随后将木瓜放入另一个密封罐中 。
3、将果渣过滤掉 , 两种醋混合在一起即可 , 置于阴凉处发酵1个月左右的时间 。
百香果和木瓜一起能多吃吗
百香果和木瓜最好不要吃多了 。
百香果和木瓜中的酸性物质都比较多 , 食用过多可能会给胃部造成一定的伤害 , 而且百香果和木瓜吃多了还有可能会出现腹胀腹泻的情况 , 引起身体的不适 。
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