做法：
1、莲藕洗净切片，桃仁去皮，打碎 。
2、将碎桃仁，莲藕放入锅中，加水煮沸 。
3、酌加适量红糖或食盐调味即可 。
营养提示：莲藕含丰富的铁质，对贫血者颇为相宜 。适用新妈妈产后血瘀发热 。
放松心情，赶走抑郁 因为身体、心理和角色适应等问题，尤其冬季，天气寒冷、阳光不足，产后抑郁症较易发生 。
建议麻麻们可以多了解一些产褥期知识；产后尽早地活动，恢复自己原有的兴趣 。
也可以通过改善生活上的一些小细节，放飞自己的心情；每天把自己和宝宝打扮得漂漂亮亮，做一个有魅力的新麻麻！当然，还需要孩子他爹细心地陪伴哦 。

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