癌症怎么预防 预防癌症从这几招开始


癌症怎么预防 预防癌症从这几招开始

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隔夜霉变的食物统统丢掉
【癌症怎么预防 预防癌症从这几招开始】 一些隔夜的、不新鲜的,甚至霉变的食物,必须马上扔掉,特别是有乙型肝炎的人,吃了就直接奔着肝癌去的 。另外要特别注意的,像花生、大米、玉米等食物,是最容易招惹霉菌的,一旦发现异常,应该立即处理 。
别只做肉食主义者
摄取太多的动物脂肪,非常容易感染大肠癌,有数据证实,胆固醇和结肠癌是息息相关的,特别是女性,肉吃多了还容易患上乳腺癌 。
学会控制自己的体重
过度肥胖很容易被癌症盯上,有直接数据显示,过多的脂肪是诱发多种癌变的主要原因 。要保持在正常的体重范围,要‘健康’的瘦 。
拒绝腌制食品
腌制食品是大量亚硝酸盐携带者,而这种物质恰恰是诱发癌变的关键因素 。