芒果作用与功效与作用芒果的功效与作用简单介绍 _芒果的功效与作用

【芒果作用与功效与作用芒果的功效与作用简单介绍】

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1、有益于胃，止吐。吃芒果有助于增加肠胃蠕动，健胃和消化食物，对肠胃有很大的好处。胃的蠕动加快后，可以增加消化食物的速度，从而起到止吐的作用。
2、明亮的视力。芒果含有丰富的胡萝卜素，食用后可为人体补充维生素A 。维生素A可以帮助维持正常的视觉功能，提高人们在黑暗环境中的视力，预防夜盲症。

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3、抗肿瘤。经过大量的科学实验证明，维生素A及其衍生物对抑制细胞的致癌作用，提高细胞对化学致癌物的抵抗力有一定的作用。吃芒果可以为身体补充维生素A，从而起到抗肿瘤的作用。
4、降低血脂。除了胡萝卜素，芒果中的维生素C含量也很高，可以降低血液中胆固醇、甘油三酯等脂类的含量，有助于预防坏血病。

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5、止咳化痰。感冒咳嗽的时候，也可以吃点芒果来缓解症状。因为芒果中所含的芒果苷具有一定的止咳化痰作用。
6、预防便秘。芒果还含有大量的纤维。食用后能促进人体消化系统的功能，帮助大便通畅，对预防便秘有一定的作用。

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