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多喝水
【顺产六天没大便怎么办 你需要的解决方法都在这里!】 顺产使得体液大量流失 , 水分的补充变得至关重要 , 因为水分的缺少 , 大便容易变得干燥难以拉出 , 而且多喝水能够促进人体的新陈代谢 , 促进体内有毒物质的排出 , 所以顺产后没有大便的情况一定要注意多喝水 。
每天早上一杯温的白开水
在经过一晚上的修养之后 , 身体内集聚了很多有害物质 , 每天一早起来的温白开能够帮助唤醒胃肠道功能 , 肠道的蠕动能够有助于大便的排出 , 改善没有大便的症状 。
喝蜂蜜水
蜂蜜有润肠通便的作用 , 每天喝一杯蜂蜜水有助于肠道的润滑 , 缓解没有大便的状况 。不过挑选蜂蜜要注意 , 尽量挑选天然老练的真实蜂蜜 , 只要是天然老练的真实蜂蜜都会有润肠通便的效果 。
多吃粗粮、果蔬
粗粮、果蔬含有很多纤维 , 粗纤维的摄入有利于大便的排出 , 纤维的摄入过少很容易出现没有大便的情况 , 所以妈妈们不要挑食 , 一定要多吃粗粮 , 多吃蔬菜水果 。
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