灵芝哪些人不适合服用,千万别用错!


灵芝哪些人不适合服用,千万别用错!

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灵芝五大好处
改善睡眠质量【灵芝哪些人不适合服用,千万别用错!】 超强的工作量,过大的心理压力常常使年轻人陷入失眠的痛苦,睡眠质量差,从而严重影响工作 。建议出现睡眠质量不佳情况的年轻人可适当服用一点灵芝,会有所改善 。
可有效防止冠心病的发生 冠心病每年逐渐呈较快的增长率发展,尤其是很多中年女性,极有可能遭受冠心病的侵袭 。建议女性在中年后经常服用一点灵芝,对于预防冠心病的发生效果非常好 。
延缓衰老 灵芝含有丰富的营养物质,对于女性身体具有莫大的帮助,可滋润肌肤,养颜清肺,排除毒素,增强细胞活力,从而达到延缓衰老的目的 。
对高血压、低血压的作用 灵芝具有双向调解血压的作用,所以用灵芝降血压是最安全的方法 。
对高血压可以使血管柔软,降低血液黏度的作用,使血液中不易形成血栓,灵芝不但能使血压高的下降,也能使血压低的升高,而且还有稳定血压的作用 。
对糖尿病的作用 将人体血液的糖分转化为脂肪或其他营养物质,使血液中的糖分不致偏高或从尿液中流失 。
灵芝五不吃
发热恶寒者不能吃灵芝 “发热恶寒”是出自我国医药古籍的病症名称,简而言之就是感冒伤寒病症,身体发热并且怕冷 。因为感冒之后五脏六腑功能减弱,体虚不耐受进补,此时进补灵芝会封住寒气,不但无法达到功效反而有可能加重感冒 。
阴虚内热者不能吃灵芝 同理,阴虚内热也是中医上对于人体状况的一种描述,它是指人体内虚火过旺,比如怕热、易怒、口干,以及大便干燥,小便赤黄等症状 。而灵芝属于大补的保健品,如果此时再进补,无疑是“火上浇油”,使人体内火更旺 。
手术前后一周内,或正在大出血的病人不宜吃灵芝 如果病人即将或者已经接受过大型手术,或者有大出血症状,此时是不宜吃灵芝的 。因为此时身体还处于比较虚弱的状态,恰当的做法是在手术完成后,身体恢复基本元气后再进补灵芝,达到恢复身体的功效 。
对灵芝过敏的人不宜吃灵芝 灵芝属于多孔菌科的一种,数据显示,大概有千分之一的人在食用灵芝后会出现皮肤发痒等过敏症状 。如果不幸属于此类人群,则应该远离灵芝,一般在发生过敏反应后停止摄入,则会逐渐恢复正常 。
某些与自身免疫功能失调病症的病人不宜吃灵芝 众所周知,灵芝具有调节人体免疫系统的功效,但是如果自身免疫功能失调,最好还是不要急于进补灵芝 。最常见的比如硬皮病等,盲目摄入灵芝有可能导致病情加深 。
推荐两款灵芝用法
灵芝大枣茶 配料:灵芝4一6克,大枣9枚 。
功效:改良贫弱体质,提高免疫力,安神养心,更有助美容,可常服 。
做法:灵芝切片加入100度的热水,用保温杯才能泡出味道!
灵芝三七瘦肉汤 配料:龙眼肉15克、灵芝10克、三七6克、生姜6克、猪瘦肉50克 。
功效:益气养心,祛瘀止痛,适用于冠心病属气虚血瘀者,症见胸前闷痛,痛如针刺,时作时止,心悸气短,身疲乏力,失眠多梦等 。
做法:猪瘦肉、灵芝洗净切片,与龙眼肉、三七、姜片洗净,共入炖盅内,加开水适量 。调味,文火隔水炖30分钟,饮汤食用 。