文章插图
食材
主要食材:娃娃鱼杂100克 。
其他食材:白灵菇片50克、党参10克、小茴香3克、料酒10克、熟猪油30克、白糖10克、水淀粉30克、葱段20 克、蒜瓣20克,姜片10克、食盐10克、鸡粉10克、浓高汤500克 。
做法步骤
1.把鱼肠洗净均匀的打成小结,鱼肝切条、鱼肚切条与鱼肠小结大小一致,加醋洗净备用 。
2.将鱼杂加料酒、食盐、鸡粉、葱、姜、蒜、腌制10分钟,放入砂锅中 。
3.砂锅加入浓高汤上旺火放入白灵菇片、党参、小茴香及适量的水,一起旺火炖10分钟 。
4.改文火煨制20分钟捡去其他成型辅料(留白灵菇)撇去浮沫勾芡即成 。
功效
有滋阴补肾、益智健脑、增强体质、补血行气,催奶下奶 。
成果图
【鲵宝羹】
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