文章插图
食材
主要食材：凉薯400克 。
其他食材：猪肉200克，柿子椒3个，食盐、鸡精、料酒、生抽、食用油适量 。
【凉薯炒肉】
做法步骤
1.将凉薯扒皮，洗净后，切片；青椒切圈 。
2.将猪肉肥瘦的分开 。把瘦肉部分切片以后放少许盐，生抽，料酒腌制 。
3.油热之后，放入肥肉，煸出油 。
4.倒入凉薯片，翻炒均匀，再加入青椒圈，放盐调味 。
5.最后放入猪肉，翻炒，待肉变色以后，加入鸡精，白胡椒粉，翻炒均匀之后出锅 。
功效
健脾益胃、清热去火、增强免疫力 。
成果图

• 凉薯瘦肉煲
• 蒲公英菊花茶
• 三七花茶
• 三七花菊花玫瑰花茶
• 麦冬五味子泡水
• 麦冬莲子泡水
• 皮肤干燥缺什么维生素 皮肤干燥跟什么有关系
• 汗蒸后敷面膜好吗 汗蒸的时候可以敷面膜吗
• 皂角米吃了可以减肥吗 皂角米怎么吃能减肥
• 口腔溃疡怎么办 4招有效预防