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保证充足的睡眠
【熬夜长斑怎么去除 熬夜长斑能完全去掉吗】 想要知道怎么去除熬夜长的斑 ， 首先要知道熬夜长斑是因为人体内分泌失调导致的 ， 这时最好的方法就是保证人体每天充足的睡眠 ， 这样脸上的色斑就会很快得到恢复 ， 还可以有效消除黑眼圈 。
局部涂抹维生素E
维生素e是一种脂溶性维生素 ， 进入人体之后会分解产生生育酚 ， 是最主要的抗氧化剂 ， 具有很好的抗皱、祛斑、美白作用 ， 人体有利于人体皮肤健康 ， 所以可以在脸上长斑的地方适当涂抹一些维生素e 。
涂抹白醋祛斑
白醋中含有大量的醋酸 ， 具有很好的杀菌消毒的作用 ， 涂抹在人体脸上可以帮助刺激人体面部的色斑 ， 具有一定淡化色斑的作用 。
白术泡醋
重要古籍《药性论》中记载 ， 白术“主面光悦 ， 驻颜祛斑” ， 将其与白醋一起泡 ， 然后再涂抹在脸上10-15分钟左右洗掉 ， 这样可以很好的帮助去掉脸上的色斑 。

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