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孕妇可以去游泳馆游泳吗
从理论上来说 , 孕妇是可以进行游泳的 , 适当的游泳能够舒缓孕期压力 , 但孕妇游泳前要先和医生沟通交流 , 看自己的体质和宝宝在腹中发育情况允不允许 , 在得到医生肯定的回答后才能在泳池畅游哦!
孕妇游泳有什么好处
孕妇游泳有助于顺产 , 有研究表面 , 经常游泳的孕妇相比不游泳的分娩时间会更短 , 分娩过程也会更加顺畅 。而且孕妇长时间待在家中会造成孕期情绪不畅 , 游泳可以调节情绪 , 愉悦心情 。
【孕妇可以去游泳馆游泳吗 孕妇游泳有什么好处】
孕妇什么时候游泳好
建议孕妇在上午十点和下午三点间去游泳馆游泳 , 这个时候上班族都在上班 , 游泳馆人比较少 , 可以放心畅游 , 而且水温会相对温和 , 不会刺激到子宫 , 这时段也是阳气最盛的时候 , 身体免疫力最强 , 是最佳的游泳时间 。
孕妇游泳的注意事项
孕妇游泳的时候家人最好在旁边陪同 , 给孕妇陪伴的感觉 , 也能随时注意孕妇情况 , 有早产迹象或者孕期出血、多胎、宫颈闭锁不全的孕妇不宜游泳 , 以免造成不可挽回的伤害 。
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